高血圧を治療したい

おすすめの塩分が原因で高血圧になるという常識はもはや非常識！？.wmv動画です。



高血圧　治療興味があればみて下さいね＾＾









こんな疑問が多いのではないでしょうか？

高血圧・高脂血症の治療について ＬＤＬコレステロール：１１７ 総コレステロ...です。



高血圧・高脂血症の治療について



- 回答 -

まずは体重を落とされることです。



身長は、１１７ｃｍではなく、１７１ｃｍでしょうか？揚げ足とっているわけではないですよ。



１７１ｃｍとしたら、標準体重は７０ｋｇくらいになりますね。これだとちょっと厳しいので＋５ｋｇとしても７５ｋｇ、今より１０ｋｇは落としたほうが理想的です。



食事は肉や揚げ物を控えて、魚と野菜。海草類中心にしてあげてください。飲酒はされないということなので、それは良いのですが、夏場で熱いからと缶ジュースや缶コーヒーに手を伸ばされないように。

なるべく、水かお茶にしてください。間食、甘いものやチップスなども控えてくださいね。外食が多いようでしたら、それも見直してください。



運動はゆっくりめの有酸素運動がお勧めです。何でもご自分で続けられそうなものでよいですよ。たとえば、水泳、ウォーキング、テニス、ランニング、自転車・・・などですね。

血圧が高めなので、瞬発的な運動は特に避けてください。重量挙げとか、短距離走などです。

ゆっくりとしたペースででも汗をじんわりとかく程度の運動量を一日３０分目安で週３～５日続けられると理想的です。でも、まずは血圧のこともありますので、担当医にご相談なさってくださいね。



体重は一気に落とされないように。１ヶ月１キロくらいでいいですよ。あまり急激に体重を落とすと心臓に負担がかかりますし、リバウンドもきてしまいます。



体重が減り始めたら、血液内の脂肪もだんだんに減っていきます。

根気よく食事・運動療法をお続けください。

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）



高血圧　治療はご存知でしたか？

次回もまた遊びに来てくださいね＾＾



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今日の動画は【生理学】血圧Blood Pressure：身体活動研究です。



私は、高血圧　治療について色々調べています＾＾









今日のＱ＆Ａコーナーは

高血圧症の治療法は、塩分脂肪分を控える。適度な運動。りんごジュースのようなカ...です。



高血圧症の治療法は、塩分脂肪分を控える。適度な運動。りんごジュースのようなカリユウム含有食品を摂取する。ですが他に有力な方法はありませんか。



- 回答 -

玉ねぎ

（１）皮の煎じ薬

高血圧症を放置しておくと動脈硬化症へと進行。とりかえしのつかないことに。そこで、高脂肪の食事を控え、適度な運動と休息、アルコールと喫煙を控えることがポイント。 また、血漿コレステロールがあがったときに効目があるのが、玉ねぎの皮の煎じ薬。５ｇの皮を６００ｍｌの水で半分の量になるまで

煎じ、空腹時に1日3回あたたかいものを服用しましょう。

（２） 1日生の玉ねぎ１／２個

一日生の玉ねぎを１／２個常食すると、善玉コレステロールが上昇し、

脳卒中を引き起こす高血圧症や動脈硬化症を防ぐという研究発表がアメリカでありました。

お茶もしっかり飲んでください。

納豆も良いですよ。

参考URLを見て下さい、詳しく載っていますよ。

http://www1.u-netsurf.ne.jp/~g-time/health/health_2-3.html

http://www1.u-netsurf.ne.jp/~g-time/health/health_2-2.html

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）



高血圧　治療についてどんどん勉強していきますね＾＾

またお時間があれば遊びに来てくださいね♪



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おはようございます今日は、健康法 自宅で自分で出来る 血圧を下げる東洋医学です。



私は、高血圧　治療について色々調べています＾＾









こんな疑問が多いのではないでしょうか？

高血圧の治療について、教えて下さい。 私は、３６歳男性です。 今日、高血圧...です。



高血圧の治療について、教えて下さい。

私は、３６歳男性です。

今日、高血圧の事で、初めて病院に行き、薬を出してもらいました。

「〇〇クリニック」という所です。

病院には、会社での健康診断の結果を、持って行きました。 先生の話しを、聞き、血圧測定をして、薬をとりあえず、９日分出してもらいました。

「レザルタス配合錠ＨＤ」という薬です。



初診・再診料２７００円



医学管理料１００円



投薬、２２２０円



３割負担で、１５１０円支払いました。



こんなものでしょうか？ 以外と、安いなぁ～！と思いましたが！



薬は、今年発売された、新薬みたいなんですが！ こんなものですか？



これだと、この先月５千円弱の、支払いで済みそうですが…



- 回答 -

健康診断で、高血圧の数値が出て、再検査ということでしょうか。

これって、安く済みそうなんて甘く考えていたらダメですよ。36歳で高血圧があるということで、もっと自分の体のことを真剣に考えなければ10年後、20年後、高脂血症、動脈硬化などで薬だけでは治らない病気になってしまいます。今からでも、食事、運動などの生活改善をしていく必要があると思います。将来、お金で健康は買えない現実に突き当たる事もありますので、健康管理に真剣に取り組んでください。毎月5千円を病院代に支払うのではなく、自分の健康維持に投資しましょう。お節介の回答ですみませんが、、、。

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）



高血圧　治療についてどんどん勉強していきますね＾＾

またお時間があれば遊びに来てくださいね♪



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おはようございます今日は、ガン治療に効果的な食事法.wmvです。



私は、高血圧　治療について色々調べています＾＾









こんな疑問が多いのではないでしょうか？

高血圧の治療について 当方４５歳男性で１７０ｃｍ８３Kgと肥満です。 ２年ほ...です。



高血圧の治療について



- 回答 -

人間の血圧は変動しています。

緊張したりするだけでも血圧は30程度は上がります。

しかしそんな場合は普通、収縮期血圧（上の血圧）があがり拡張期血圧（下の血圧）高血圧といっても腎動脈の狭窄及び、腎臓自体の問題からくるいわゆる腎血管性、腎性高血圧など原因が分かっているものもありますが、そのほとんどの方が原因のわからない本態性高血圧症です。

貴方の場合もおそらくこちらだと思います。

血圧のコントロールは心臓から出される血液量、血管の拡張と収縮、ホルモン、自律神経などかなり複雑な機構です。

高血圧は治るものではありません

むしろ押さえこむものです。

高血圧の専門医はその時に多少高くても、直ぐには薬は出しません。

1～2週間に数回来院してもらい、必要となった場合にお薬を出します。

また生活習慣で改善していない人に逆に薬だけ服用していれば大丈夫という考えを持たれるのは嫌なので、暫く、薬の処方を猶予する場合もあります。

いずれにしても貴方が自分で判定するのではなく専門医の診察を受けましょう。

また漢方ですが、突き詰めていけば、薬用成分は現代薬と同じです。

違いは精製されていないので、薬効成分が少ないこと、他の成分と混ぜてあることです。

高血圧の場合漢方で治そうというのなら、はっきりいってその方は治療の必要はありません。

また昔と違って薬の選択しが大幅に増えました。

貴方に合っていて副作用のなく長期に渡って服用できる薬があるはずです。

そして、貴方がおっしゃっている様に、体重を落とし、食生活を改善し、毎日の軽い運動が達成できらば、あるいは薬なしでコントロールも可能です。

薬を飲みたくない為に運動、食事療法をするというよりは将来薬なしでコントロールする為に運動、食事療法をするという気持ちでいてください。

あとひとつ付け加えることは、高血圧、肥満があれば動脈硬化、狭心症などの危険性もあります。

その辺とのかねあいも考えてください。

最近の高血圧の薬は単に血圧を下げるだけではなく、心臓や腎臓を保護する作用も持っていますよ。



参考ＵＲＬ

http://kouketsuatsu.biz/

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）



高血圧　治療はいかがでしたでしょうか？

さあ次回も頑張って記事を更新してみます＾＾



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